Кавказские горы и минеральные воды

В силу ряда причин прошедший летний отпуск мне суждено было провести не под пальмами у океана, а на курортном юге России у родственников. О чем я, впрочем, ничуть не пожалел. Это была не первая моя поездка на Северный Кавказ, но со временем он не перестает мне нравиться, а, напротив, узнавая его все больше, открываешь для себя новые грани этого прекрасного места. В ходе прошедшего отпуска мне удалось посетить основные курортные города Кавказских минеральных вод (КМВ) Пятигорск, Кисловодск, Железноводск, Георгиевск и Минеральные воды, а также побывать в Домбае - одном из основных горных курортов Кавказа. Хотелось бы немного рассказать про эти замечательные места, их историю и достопримечательности (рис. 1). Вдруг кому-то пригодится :)

Рис. 1. Герб Кавминвод

КМВ - один из старейших курортных районов России. Официальная история Кавминвод ведет отчет с 24 апреля 1803 года, когда был подписан знаменитый Рескрипт Александра I «О признании государственного значения Кавказских Минеральных Вод и необходимости их устройства». Города, входящие в КМВ, расположены в пределах Ставропольской возвышенности и северных склонов Большого Кавказа. КМВ включает свыше 130 минеральных источников и большие запасы иловой грязи. КМВ славится лучшими предприятиями санаторно-курортного комплекса в России. Их основная специализация - оказание медицинских и оздоровительных услуг, лечение всемирно известными водами и минеральными грязями.

Несмотря на то, что официально главным городом КМВ является г.Ессентуки, для меня центральное и любимое место на курорте - это Пятигорск. В этом городе был застрелен на дуэли М.Ю. Лермонтов (рис. 2) и именно здесь проводил свой досуг с Княжной Мэри мой любимый герой отечественных писателей того времени - Г.А. Печорин из лермонтовского «Героя нашего времени». Здесь же коротали время, собирая деньги в погоне за «Двенадцатью стульями», герои одноименного произведения Ильфа и Петрова О. Бендер И К.Воробьянинов. В общем, как ни крути, знаковое место :)

Пятигорск расположен преимущественно на левом берегу реки Подкумок. Город основан в 1780 году. Название города связано с расположением близ Пятигорска пятиглавой горы Бештау. Название горы имеет тюркское происхождение, и означает «пять гор». Высота города над уровнем моря - около 500 метров. Высочайшие точки в окрестностях города - вершины гор Бештау (1401,2 м) и Машук (993,7 м).

Основные достопримечательности Пятигорска:
1. Провал. Естественная пещера на склоне горы Машук, памятник природы, представляет собой конусообразную воронку диаметром 15 и высотой 41 метр, а на дне воронки бирюзовое озеро, цвет которому придают содержащиеся в воде сера и особые бактерии. Температура воды от плюс 26 до 42 градусов, глубина озера 11 метров. В 1857 - 58 гг. к провальскому озеру пробили горизонтальный тоннель длиной около 58 метров и воду стали принимать в лечебных целях.
2. Домик Лермонтова. В этом доме, принадлежавшем капитану, дворянину В. Чилаеву, в 1841 году последние два месяца своей жизни прожил М. Ю. Лермонтов. Сюда с дуэли привезли его тело, отсюда его провожали в последний путь. В 1912 году Кавказское горное общество выкупило домик и устроили музей. Ныне там располагается Государственный музей-заповедник М.Ю. Лермонтова.
3. Парк «Цветник». Устроен в 1829-1831 годах на месте болот, образовавшихся из стекавших с горы источников. Первоначально назывался «Николаевским». В парке находится Лермонотовская галерея. В рамках благоустройства курортов в начале XX века, директором Вод В. В. Хвощинским было решено в Пятигорске возвести модную по тому времени постройку из металла и стекла. Вскоре Управление КМВ заключило договор на проектирование, изготовление и монтаж галерей с варшавской фирмой «Вл. Гостынский и Ко». Завершенная галерея открылась для посетителей весной 1902 года.

Рис. 2. Памятник Лермонтову в Пятигорске

Кисловодск - другой замечательный курортный город КМВ расположен в северных предгорьях Большого Кавказа на высоте 800-1069 м. История Кисловодска связана с его главным источником углекислой минеральной воды - нарзаном. В 1798 году у источника был открыт первый лечебный сезон. В 1803 году неподалеку от Кислого колодца была построена крепость, где и возник курортный центр. Вместе с тем началось постепенное заселение района и за стенами крепости.

Кисловодск расположен в живописной долине, окруженной с севера и с востока склонами Пастбищного хребта, с юга Кабардинским хребтом. Эти горы взяли Кисловодск под надежную охрану от холодных ветров, обеспечив ему особенный микроклимат. В среднем за год количество ясных дней в Кисловодске около 300.

Основные достопримечательности Кисловодска:
1. Нарзанная галерея. Построена в 1848-1953 гг. архитекторами С. Уптоном, Х. Франсуа в средневековом английском стиле. Место прогулок и приема нарзана. Здесь очень приятно не спеша отведать лучшие минеральные воды курорта в горячем и холодном виде.
2. Курортный парк. На склонах гор, окружающих Кисловодск, раскинулись субальпийские луга, в окрестностях - горно-степная растительность. Курортный парк города расположен по обе стороны реки Ольховки на 1100 га. В нем свыше 250 видов деревьев и кустарников. В парке много белок, доверчиво берущих пищу из рук людей. Обязательны для посещения «Долина роз» (рис. 3) и отличный ресторанчик «Чайный домик» на самой вершине горы в парке.

3. Каскадная лесница. Один из старых входов в курортный парк поражает размахом и бессмысленностью сталинских «строек века». Помесь «Колизея» и «Мачу-пикчу» в обрамлении неработающих фонтанов и водопадов создают величественно-грустное настроение. В 1930-е годы это местное чудо архитектуры было построено для того, чтобы поражать воображение туристов, но сегодня заброшено и пребывает в безлюдном запустении.

Рис. 3. "Долина роз" в курортном парке Кисловодска

Железноводск расположен на юге Ставропольской возвышенности, в предгорьях Большого Кавказа, по южному, юго-западному и отчасти восточному склонам горы Железной. Климат горно-лесной, сходен с климатом Средних Альп. Воздух насыщен кислородом и фитонцидами леса. Умеренно жаркое лето с прохладными ночами, большое число солнечных дней при слабых освежающих ветрах, зима не холодная.

История Железноводска начинается в XIX веке. Известный русский врач, общественник и гуманист Ф. П. Гааз с помощью кабардинского князя Измаил-Бея Атажукова в 1810 г. обнаружил на склоне горы Железной 2 минеральных источника. Этот день и стал днём рождения Железноводского курорта. Уже 2 года спустя к подножию горы Железной стали приезжать больные, несмотря на отсутствие элементарных бытовых удобств.

Основные достопримечательности Железноводска:
1. Смирновский источник. Мой любимый источник минеральной воды на КМВ. В 1866 г. председатель Русского бальнеологического общества доктор С. А. Смирнов с группой рабочих расчистил здесь неглубокую яму и обнаружил на ее дне полтора десятка отверстий. Через них вытекала прозрачная теплая минеральная вода и выбивался углекислый газ. После проведенных анализов Смирнов рекомендовал ее как лечебно-столовую воду при желудочных заболеваниях.
2. Славяновский источник. В 1912 г. Н. Н. Славянов с тремя рабочими установил здесь ручную буровую машину и заложил скважину № 16. Работа была завершена в апреле 1914 г. С глубины 120 м была выведена на поверхность гидрокарбонатно-сульфатная минеральная вода с температурой 55°.
3. Лермонтовский источник. Это тот самый старейший источник, открытый в 1810 году доктором Ф. М. Гаазом с помощью кабардинского князя Измаил-Бея. Именно этому источнику обязан своим рождением курорт Железноводск. Питьевой бювет источника № 1 в виде изящной полуротонды был построен по проекту инженера А. И. Кузнецова в 1916 году.

4. Пушкинская галерея. Собрана в 1901 г. одновременно с Лермонтовской галереей в Пятигорске. Оба курзала сделаны Петербургским металлическим заводом и Варшавской производственной фирмой «Гостынский и К» и прибыли на Кавминводы по железной дороге в разобранном виде.

Рис. 4. Попивая "Смирновскую" у подножья горы Железная

Я описал только вершину айсберга под названием «КМВ». Как известно, местные курорты славятся не только парками, источниками минеральной воды и грязевыми ванными, но и санаториями, которые объединяя все эти чудеса природы, профессионально лечат людей. Про санатории мне пока ничего не известно (не посещал), поэтому пишу только про внешние проявления курортов. Не исключаю, точнее почти уверен, что с санаториями, как и гостиницами на КМВ дело обстоит не очень хорошо, так как в первом приближении сегодня сервис на курорте все тот же пресловутый «совок», со всеми вытекающими :)

Посетить КМВ и не съездить в Кавказские горы практически невозможно. По сравнению с кавказским хребтом горы Пятигорска и окрестностей кажутся просто игрушечными. Основными туристическими горными пунктами назначения значатся Эльбрус, Архыз и Домбай. В Архызе, говорят, неинтересно, в Эльбрусе террористически неспокойно, поэтому я во время отпуска во второй раз посетил Домбай - и не разочаровался.

Домбай - горная территория в Карачаево-Черкесии в бассейне Кубани. Южная граница Домбая - главный Кавказский хребет. Высшая точка - вершина Домбай-Ульген высотой 4046 метров. Соединение трёх главных ущелий: Домбая-Алибека, Аманауза и Домбай-Ёльгена - образует естественный центр территории - живописную Домбайскую поляну, лежащую на высоте 1630-1650 метров над уровнем моря. Слово «домбай» означает по-карачаевски «зубр», когда-то в домбайских лесах бродили целые стада могучих великанов. Название самой высокой горы в этом районе Домбай-Ёльген, на языке исконных жителей этих мест означает «убитый зубр».

Домбай - один из современных центров отдыха и спорта, альпинистская, горнолыжная и туристская Мекка Большого Кавказа. Пропускная способность существующих горнолыжных трасс Домбая позволяет обслуживать до 200 тыс. человек в год. Зона катания расположена на высоте 1800-3200 м, протяжённость трасс различной степени сложности около 12 км, максимальный перепад высот 1400 м. В Домбае построено 6 очередей канатно-кресельных дорог. Я не катаюсь на лыжах, поэтому в Домбае для меня главное было наблюдать прекрасные пейзажи, вдыхая чистый воздух. Все это замечательно делать на канатных дорогах, которые поднимаются до вершины высотой около 4 тыс. метров. Виды там, конечно, потрясающие. Слов не хватит, чтобы описать - это нужно видеть (рис.5 и 6).

Рис. 5 и 6. Вид на Домбай с кантатной дороги 3-го уровня

Несмотря на грустный сервис, я всем советую посетить Кавминводы и горы Северного Кавказа. Образ этого райского места навсегда запечалится в Вашей памяти. Живя в России, мы часто стремимся уехать отдыхать заграницу, даже не подозревая какие чудесные места находятся с нами рядом. КМВ - это одно из них. Не буду спорить про соотношение «цена-качество», но хотя бы для того, чтобы получше узнать и понять нравы неспокойного юга России, нужно обязательно побывать на Северном Кавказе :)

Всем хорошего отдыха!

В подготовке статьи использовались материалы wikipedia.ru

Летние брюки от хитрованских портных Бурбаки

За прошедший месяц я посетил любимую мною Хитровку намного больше раз, чем обычно. Это было связано с тем, что там в ателье Бурбаки, о котором я уже писал ранее (подробнее здесь - http://www.bourbaki.ru/), для меня отшивали bespoke брюки. В результате мне регулярно удавалось убивать двух зайцев одновременно, совмещая приятное с полезным: гулять по старой Москве, параллельно работая над пополнением своего гардероба :)

Изначальными принципиальными характеристиками брюк, которые были мне интересны для ношения этим летом, я выбрал следующие (если обозначения некорректны прошу меня поправить):
1. Классические летние светлые брюки под ремень;
2. Ткань 100% легкая шерсть 130's;
3. Светло-серая ткань с клеткой «Принц Уэльский» с голубыми или синими полосами;
4. Зауженные укороченные штанины (низ - 21 см) без защипов с манжетами (ширина - 5,5 см);
5. Два задних кармана с нижней планкой, застегивающиеся на пуговицы с помощью внешней петли и маленький «тикет покет» спереди слева у ремня;
6. Раздваивающаяся задняя часть пояса брюк;
7. Ширинка и внутренние петли передней части пояса на пуговицах;
8. Пуговицы из рога (не было в наличии).

Все из описанного выше, кроме последнего пункта, мне удалось реализовать в данном заказе брюк - все фото для увеличения изображения раскрываются по клику (рис. 1-11).

Рис. 1. Летние брюки в клетку "Принц Уэльский"

Рис. 2. Передняя часть пояса брюк

Рис. 3. Внутренние пуговицы передней части пояса брюк
Рис. 4. Петли и пуговицы ширинки брюк
Рис. 5. Раздвоенная задняя часть пояса брюк
Рис. 6. Задние карманы брюк
Рис. 7. Совпадение клетки на карманах брюк

Рис. 8. Задний карман брюк снижней планкой и внешней петлей

Рис. 9. "Тикет покет" слева у ремня на передней части брюк

Рис. 10. Совпадение клетки на манжетах брюк

Рис. 11. Внутренняя сторона низа брюк

Хочу заметить, что сам по себе процесс пошива брюк явлется более интересным, чем пошив сорочки, так как включает больше опций и итераций. Во время первого посещения ателье выбирается общий дизайн и ткань для брюк. Во время второго посещения проводится примерка "чего-то" похожего на спортивные штаны из выбранной Вами ткани, которые сплошь усеянны иголками, с пришитой сверху ширинкой (см. рис 12-14). Во время третьего посещения проводится окончательная примерка с целью посадки по фигуры и определения шлины брюк. Весь процесс реализации заказа с учетом времени на заказ ткани занимает около месяца.

Рис. 12. Первая примерка - "спортивные штаны" в иголках

Рис. 13. Первая примерка - ширинкаРис. 14. Первая примерка - задняя внешняя часть пояса на иголках

Брюки, «какие они получились» мне очень нравятся. Хотя это самые узкие и самые короткие из всех имеющихся у меня на данный момент. Заказ был своего рода экспериментом, который, я считаю, прошел удачно :) Я получил дополнительный интересный элемент гардероба для сочетания с распаренными пиджаками и блейзерами с целью создания «нескучного» образа офисного работника жарким московским летом (рис. 15)

Рис. 15. Посадка брюк на мне

В дальнейшем в рамках данного блога мои эксперименты с bespoke пошивом одежды, в том числе в сотрудничестве с ателье "Бурбаки" и его владельцем Иваном Костенко будут продолжаться :)

Прошу всех делиться своими впечатлениями и мыслями по поводу увиденного и задавать вопросы - очень интересен Ваш взгляд со стороны. Спасибо!

P.S. Хотелось бы сделать небольшой анонс. Благодаря предложению обувного мастера из Батайска Ростовской области Виталия Кривчука в настоящее время мы «вместе» :) работаем над заказом-экспериментом пары bespoke обуви, о котором я в скором времени также расскажу на страницах этого блога.

Таганский парк культуры и отдыха

Несмотря на то, что на Таганке достаточно много зеленых уголков, где можно скоротать вечерок или спрятаться от солнца в жару, наиболее любим местными жителями был и остается Таганский парк культуры и отдыха (бывший Таганский парк им. Жданова), находящийся по адресу ул. Таганская, 42. Не путать с Детским Таганским парком им. Прямикова по адресу ул. Таганская, 15, о котором позднее будет отдельный рассказ!

В этом году любимому Таганскому парку исполняется 75 лет, о чем свидетельствует поздравительная надпись на легендарной сцене парка. Сцена и танцплощадка возле нее - это любимое место пожилых коренных жителей, которые любят здесь в компании ветеранов-единомышленников коротать вечера на лавочках и танцуя друг с другом. На этой сцене начинала свою карьеру любимая соотечественниками А.б. Пугачева. Потрясающее зрелище открывается вечерами на дискотеке вокруг сцены - пожилые пенсионерки танцуют друг с другом в вечерних платьях под какую-нибудь народную душевную песню :) (рис. 1, 2 и 3)

Рис. 1, 2 и 3. Главная сцена парка сегодня и в 1930-е годы

Есть свое любимое место в Таганском парке и у местных молодых мам с колясками и маленькими детьми. Это место вокруг фонтана в центре парка, с которого открываются отличные виды на Воскресенский собор Покровского монастыря, о котором я писал ранее (рис. 4).

Рис. 4. Фонтан в центре парка с видом на оскресенский собор Покровского монастыря

Рядом с фонтаном ближе к стадиону раньше стоял памятник Сталину, который демонтировали после развеяния культа личности главного советского вождя, а сейчас на этом месте обычная клумба (рис. 5-7) .

Рис. 5-7. Центральная часть Таганского парка у фонтана сегодня и в 1930-е годы

Сюда же в центр парка из дальней его части недавно перенесли и шахматно-шашечные беседки, в которых сутками пропадают местные пожилые мужчины-таганцы. Может именно здесь и учился играть в шахматы прототип Остапа Бендер, после отсидки в Таганской тюрьме? Но об этом позднее :) (рис. 8 и 9).

Рис. 8 и 9. Центральная часть Таганского парка у фонтана - шахматные беседки

Родители с детьми постарше облюбовали дальнюю тихую часть парка, где построены всевозможные детские горки, песочницы и т.п. Там же находится неплохой теннисный грунтовый корт, который можно арендовать для игры (чуть ли не единственный в центре Москвы) и парк аттракционов со стандартным ассортиментом каруселей и т.п. В самой дальней левой части парка, которая долгое время была заброшена (потом там было поле для пэйнтбола, а зимой устраивался каток), сейчас носятся на специально построенной рампе продвинутые подростки-экстремалы - велосипедисты и скейтеры. Выглядит это надо сказать достаточно эффектно (рис. 10).

Рис. 10. Полеты на рампе в Таганском парке

Для более серьезных спортсменов в Таганском парке имеется полноценный стадион со спортгородком, беговыми дорожками и футбольным полем и крытый зал с волейбольной / баскетбольной / мини-футбольной площадкой. Надо сказать, что бегать на стадионе Тагаского парка утром на восходе солнца, выходящего из-за Покровского собора Покровского монастыря очень бодрит - это потрясающее зрелище! :) На старом футбольном поле в свое время играли легендарные советские футболисты Лев Яшин и Эдуард Стрельцов (рис. 11 и 12).

Рис. 11 и 12. «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью..» - советские футболисты 1930-е годы

В Таганском парке любой посетитель сможет себе найти уютное местечко по интересам, но далеко не каждый знает его историю. Например, то, что вся инфраструктура сегодняшнего парка была отобрана в 1930-е годы у Покровского монастыря, о чем я уже писал ранее. Или то, что на месте современной танцплощадки и стадиона было старинное монастырское кладбище.

Правда сегодня эти «предания старины глубокой» становятся все более известны широкому кругу людей и даже приобретают некоторый скандальный оттенок в связи с тем, что современные руководители покровского монастыря, напрямую подчиняющегося митрополиту, при поддержке московской мэрии пытаются забрать себе ранее принадлежащие монастырю земли. Вокруг этой истории много всего сказано негативного, еще больше осталось недосказанного и неясного… Думаю, следует подождать, чем все это дело закончится - потом об этом и напишу :)

Так, что, если есть желание посетить, увидеть и запомнить Таганский парк в его лучший период, то лучше это сделать сегодня, завтра такого случая может уже не представиться… Милости просим на Таганку!

Гольф - игра джентльменов

Несмотря на кажущуюся легкость и простоту игра в гольф достаточно трудна. И глупые на первый взгляд рекомендации тренеров по гольфу «В первую очередь играть не клюшкой, а головой!», на самом деле не далеки от истины. Главное в гольфе - это не сила и ловкость, а плавность, точность расчета и отработка правильного удара. Ну и, в первую очередь, гольф - это, конечно-же, отличное времяпровождение и, безусловно, качественный отдых с умеренной физической нагрузкой, чистым воздухом и прекрасными видами (рис. 1 и 2).

Рис. 1 и 2. Гольф - это не только спорт

Гольф (англ. golf) - спортивная игра, в которой отдельные участники или команды соревнуются, загоняя маленький мячик в специальные лунки ударами клюшек, пытаясь пройти отведённую дистанцию за минимальное число ударов. Считается, что игра в гольф зародилась в Шотландии и была изобретена пастухами, которые с помощью посохов (будущих клюшек) загоняли камни в кроличьи норы. Предположительно игра существовала уже в XIV веке, а в XV веке в Шотландии вышло несколько законов, запрещавших играть в «гоуф». В XVII веке клюшками в мяч играли уже в Нидерландах. Игра в её современном виде оформилась в XIX веке в Шотландии и с тех пор является истинно джентльменским досугом (рис. 3).

Рис. 3. Джентльмены играют в гольф

Для игры в гольф нужно классическое поле из 9 или 18 лунок, гольф-мобиль, сумка с набором основных клюшек и несколько мячей на случай утери основного. Также понадобится специальная обувь с шипами, типа бутсы, и перчатка на левую руку для правшей. Правила игры в гольф достаточно просты. Основная задача - за определенное количество ударов (пар) пройти каждую лунку в соответствии с картой расположения лунок на поле (рис. 4).

Рис. 4. Пример карты прохождения лунок с количеством ударов и расстоянием

Лункой называются, как само отверстие в земле, так и вся площадка для игры как правило, состоящая из стартовой зоны - площадки «ти» («мишень»), основной зоны – «фервея» и специальной площадки с вырезанной в ней лункой – «грина» («лужайка»). На площадке для игры могут присутствовать различные препятствия - водные преграды, ямы с песком, кусты, деревья, высокая трава.

Игра на каждой лунке начинается с площадки ти, с которой делается длинный удар (более 100 м) большой клюшкой-вуд (с номером 1 или 3). Первым ударом необходимо попасть на фервей, провести мяч по нему несколькими ударами (в зависимости от вида площадки около 4-5) средними клюшками айрон (обычно с номерами 7-9), если мяч попал в препятствие с использованием клюшки-веджи (P или S) и попасть на грин - площадку с идеальной травой, по которой мяч катится без помех. Для того, чтобы забить мяч в лунку с грина используется специальный вид клюшки - паттер (рис. 6-7).

Рис. 5-7. Типы клюшек для гольфа (вуд, айрон и паттер соотвественно)

Итак, существуют следующие типы клюшек для гольфа:
1. Вуд (Wood) - клюшка с массивной головкой и углом плоскости удара от 7° до 15°. Вудом мяч вводится в игру. Позволяет посылать мяч на расстояние до 300 метров («Драйвер»).
2. Айрон (Iron) - более легкая клюшка с лопатообразной головкой для прицельного посылания мяча на более короткие дистанции. Угол наклона плоскости удара от 15° до 45°. Клюшки различаются по номерам. Больший номер позволяет послать мяч под большим углом к горизонту на меньшую дистанцию. Дистанция удара от 70 до 150 метров.
3. Веджи (Wedge) - отличаются от айрона еще большим углом бьющей поверхности (45°-64°) и нужны для выбивания мяча навесом например из песка (Sand Wedge) или травы (Chipping Wedge) на малую дистанцию.
4. Паттер (Putter) - клюшка с легкой головкой Г-образной формы для игры на грине и нанесения патов - катящих ударов, которыми мяч закатывается в лунку.Мячи, как и клюшки, также имеют нумерацию. Чем больше номер, тем на более длинной дистанции лучше его использовать. Я видел номера мячей только 1, 3 и 5 (рис. 8)

Рис. 8. Новые мячи для гольфа №1 и 3 с ручкой Waterman для масштаба :)

В игре побеждает тот игрок, который прошел все лунки на поле с числом ударов меньше обозначенного оптимального количества на каждой лунке - «пар» и сделал это за более короткое время, чем противник. Пар - определенное количество ударов, за которое игрок оптимально должен проходить одну лунку. Бёди («птичка») - на один меньше пара. Игл («орёл») - на два меньше пара. Альбатрос - на три меньше пара. Боуги - на один больше пара.

Я занимался с тренером и играл в гольф только в Египте в гольф-клубе их президента под названием «Jolie Ville». Мне там все по большей части понравилось. Если удастся туда попасть, рекомендую взять курсы обучения с тренером Арчи (рис. 9-11).

Рис. 9-11. Египетский гольф-клуб «Jolie ville»

Из тонкостей могу в общих словах дать следующие рекомендации для начала тренировок по игре в гольф:
1. Берите клюшку, перекрещивая под клюшкой мизинец правой и указательный палец левой руки, обхватывая над клюшкой правой рукой большой палец левой, два больших пальца должны располагаться сверху клюшки параллельно на одной линии и указывать вперед.
2. Расслабьте обе ноги в полуприсяде, согнув в коленях, и поставьте их на ширине плеч на одном уровне, немного нависая плечами над мячем при ударе.
3. При ударе не прилагайте усилий - удар делается словно маятником, находящимся в основании плеч.
4. Все время смотрите перед собой, а не на мяч или клюшку, не поворачивая голову при ударе.
5. Провожайте клюшку после удара по инерции за левое плечо, не притормаживая ее.
6. Во время удара делайте плавный поворот корпуса-маятника без усилий, выворачивая правую ногу в момент занесения клюшки за левое плечо.
7. Держите правую руку строго распрямленной до момента увода ее за левой плечо после удара.

А для начала советую просто взять пару корзин мячей, клюшку №7 и вперед на "ти" на несколько часов отработки удара :) В общих чертах для начала это все, но есть еще куча тонкостей игры на этапе прохождения разных площадок лунки: как бить, какую выбрать клюшку, как взаимодействать с другими игроками и т.д. и т.п. Готов проконсультировать за отдельную плату или в обмен на не менее ценную информацию :)

В Москве поиграть в гольф мне все как-то до сих пор не удается. Но я собираюсь в ближайшее время это исправить - увидимся на гольф-полях ;)